一週間ぶりの仕事復帰です。
気管支炎気味の風邪と定期的に襲われる腰痛のダブルパンチ。
咳き込むと腰に負担がかかり、タンと咳を我慢して腰痛を我慢。
ずっと床に伏しておりましたアクシス工房です。

　さて、仕事もしないと・・・、
　気持ちを奮い立たせて・・・・・、
　そしたら、もう！・・・・・・週末だ。

今週、無かったことにならないかなぁ〜。

　先週末に身内の結婚式・披露宴があり月曜日は青森市で友人達との飲み会！。久々に浴びるようにアルコール摂取したアクシス工房です。体重２キロ増・・・泣！。
　先日、生活習慣改善支援を受けるため保健センターへ。
体重と体脂肪を計り、検診後のダイエットにより検診時からの改善が見られたので、来月までの数値目標は設定せず担当者の方からはこれからも続けるよう奨励される。土曜日も飲み会・・・日曜日はウォーキング２時間コースになりそうです。

　毎年恒例となったハバネロ栽培。一度も収穫に至らず。
今年も、先日かみさんがハバネロの買ってきてくれたので今年は収穫できるように観察中。水の監理がだいたいわかってきたので今年は枯らすことは無いと思う。さて・・・いかに！。

　４月の下旬から進めているダイエットですが、マイナス５キロの壁をなんとか突破し現在マイナス6キロくらい。これからが勝負どころとなってきましたアクシス工房です。最近近所の川沿い２時間コースを発見し週末はそこを歩いています。これが結構イイ感じ！。
年齢的に体重落ちにくくなってきてるからね。

奥入瀬渓流　焼山 奥入瀬ウォーキングスタート地点

　さて、先週末のツーリング。奥入瀬渓流は緑が濃くなってきた。ウォーキングした春とは違って夏に向かっている木々からの匂いがイイ感じ。

　午前中の更新！
ツーリング後半戦。七戸町の道の駅を出て十和田市内でガソリンの給油。弘前市より若干値段は高い。この時点で午後２時半過ぎ。出発時間が遅かったしわ寄せが段々ではじめる。あまり寄り道できない・・・・・

　・・・・・と思いながら十和田市現代美術館に立ち寄る。
今回は写真だけにしてとっとと出発。
ここから奥入瀬渓流の入り口までの道程、長かったなぁ〜。

　陸奥湾は晴れていてとてもキレイ！。
浅虫から平内町・野辺地町は平坦な道が多いので非力な原付にはとても走りやすい。75年製の小さなクラシックバイクは信号待ちしていると注目の的。悪い気はしないがチョット恥ずかしい。ヘルメットのシールドがミラーになっていて良かった。

浅虫道の駅手前にて。

　野辺地町に入るすぐ手前に藩境塚がある。藩境塚があることは聞いたことはあったけど初めて場所発見！。

　大変ご無沙汰してました。事務所にいることが多くアップする写真がないので更新滞っていました。
　さて今日は国道７号線で青森市を通り国道４号線に入り七戸町の道の駅まで行って来た！。帰り道は十和田湖を見ながらツーリングしたいと思い、十和田市から子の口を経由。
十和田湖に出たときには夕方だ！、日が当たらない十和田湖畔はかなり寒かった・・・かなり後悔　先に立たず！。

暖かくて天気もいい！　浅虫までもうすぐ

野辺地町　古跡先生設計の公衆トイレ

２回目の独身時代の定番だったマイらんち カレーパン２個とブラックコーヒー 久しぶり〜・・・ダイエット中なのに！

野辺地町にある津軽藩と南部藩の境界 左が津軽藩　右が南部藩

　今回も８時間耐久ツーリングとなりました。
写真いっぱいあるから今週はもうすこし更新します。

　日曜日は早起きしてかみさんと近所の温泉。
帰ってきたらミーちゃんが遊びに来たのでいつものように家中俳諧。階段の上で居眠り、夜遊びしてたんだろうね！。

大館市　樹海ドーム　デカイ！

　日曜日かみさんは自宅でお勉強会の資料作成するようなので、１人でツーリング。自宅出発し大館市から能代市を通り深浦町・鰺ヶ沢経由で帰宅する「白神山地一周 バイクの旅」。
　途中で写真撮りながらのツーリングは所要時間にして８時間かかり、さながら耐久レース。全身の筋肉　パンパン！

　午前中の更新！
朝から近所の公民館にてガン検診！。特定検診と一緒にすればわづらわしくなかったんだけれど・・・、来年からは保健センターで一階で終わらせようと学習したアクシス工房です。

　さて、夜のウォーキングも暖かくなってきたせいもありちょっと快適です。暖かくなったせいか僕以外にも歩いている方を見かけるようになりました。
夜遅くにいつもは寝ている犬を従えた散歩・・・犬が迷惑そうに（きっと眠いであろうに）歩いているように見えるのは僕だけでしょうか？。

　おはようございまぁ〜す！。
昨日は奥入瀬ウォーキング。
野生の鹿が奥入瀬で川に入ってオシッコしてました。出てきたところをカメラでパチリ！。下流の石ケ戸で観光客の人達が水に触ってるけど・・・。

AM7:30 いざ、出発！ 留守番のかみさん撮影。

AM11:20　お昼のお弁当！

銚子大滝サイドビュー　迫力満点

遠くに見える端から十和田湖だ！

　子の口でバスの待ち時間に１人で観光していた台湾の女の子とお互いの撮影した写真を見せてしばし話す。僕の小学生以下の英語力を彼女は堪能な英語と豊富な漢字の筆談でカバーしてくれました。
　仙台から秋田・十二湖・弘前を観光してこの日は青森市から来たとのこと。弘前公園も散策していて満開のシダレザクラが見られてラッキーといっていた。僕のIPhoneに入っていた満開のライトアップされた西堀の夜桜を写真で見せてあげたら　ワンダフル！と喜んでた。
　今日は函館らしいです。

　おはようございまぁ〜す！。
ダイエット２ヶ月目、３キロちょと減量中のアクシス工房です。

　久しぶりにいい天気！。午前中、日当たりがいい事務所にプランタを持ってきた。ピッツァ用にとバジルを栽培。なんとなくパセリも。これも先週末近所のホームセンターにて購入し、自宅に余っていたプランタに植えてみたもの。
バジルは収穫可能で先日もパスタに添えたら結構いい感じ。
週末ピッツァでもしようか。

増やし方はネットでしらべねば！

　連休中にキレイにした花壇に先週末「シバザクラ」を植えてみた。枯れてないのでいいみたい！。花壇全部「シバザクラ」になるまで増やしたい。このままで増えるのかな？。

　おはようございま-す！。
先日話したスズメ、ワラや雑草持ち込んで巣作りはじめた模様。とりあえずそっとしておく。

正面の花壇にも！

　12日の日曜日。
かみさんと義父母と４人で三沢の義妹夫妻を訪ねる。
三沢市に到着がお昼なのでいつもの「バラ焼きの美味しいお店」で昼食。オーダーした牛バラ定食が来て驚いた。全体の見た目８割が玉ねぎ、うし？？？？？、以前より少ないだろう！。

円安でも、うし今も米軍の払い下げ使ってるのかなぁ〜？
お気に入りのお店なのに、ちょっと残念！。

不景気に負けるな！
がんばれ！
応援してるぞ・・・「赤のれん」！
あっ！、名前言っちゃった！。

　月曜日夕方の更新！。
最近親子と思われるスズメがやって来て物置の屋根に止まっている。どうやら我が家に巣くっているようだ。最近事務所にいると「カリカリ」音がしていたんだけど気にも止めず・・・。
そうしたら外壁の木の板とモルタルの隙間に穴をあけて、ちゃっかり顔を出していた。
　まったく！・・・家賃払え！。

　おっはよーございまぁ〜す！。
昨日夜７時半過ぎにウォーキングに行こうと外に出たらミーちゃんがどこからともなく首の鈴を鳴らしてやって来て僕の足にまとわりつく。遊びに来たらしいので、ウォーキング一時中断して自宅に招き入れる。居間。台所・脱衣場をくまなくチェック！。僕の仕事場も隅々チェック！。さんざんチェックして帰っていった。
　でもミーちゃん、いまだ招き猫の効果・・・ナシ！。

姿見用の鏡の裏もチェック！

　おっはよーございまぁ〜す！。
　昨晩のウォーキングで近所の国道７号線津賀野バイパスサクラ満開だったので、いつもはしない早朝ウォーキングにてサクラの満開を満喫。天気がいいとサクラも映えるんだけど・・・。

　ＧＷも最終日。
天気に恵まれず、公園にサクラを見にいけず、どこにもいけず。
個人的にはいいことナシ！・・・でも！、良い事ひとつ！。
かみさんの妹さん、昨年末入籍し来月結婚式＆披露宴！。今日は衣装の前撮り。かみさんと見学ぅ〜。

　偶然に写真館もカメラマンの方々も僕らの時と同じ方々！。
　３年ほど前の事なのにカメラマンの方はかみさんのことは覚えていてくれました。僕の事は・・・・・？。

　まだまだ寒い日が続いていますがやっと夜のウォーキングはじめたアクシス工房です！。
　前半の連休はちょっと土いじり。ホームセンターにて観葉植物購入。自宅の花壇の雑草撤去で何を植えようか？。
ミニトマト・バジル・ハバネロ・パセリ・・・・・？
花壇なのでやっぱり・・・花？かなぁ〜！。

ドラセナ　暖かくなったら大きい鉢に植え替え

　ゴールデンウィーク始まり〜！。
休日午前中ちょっと仕事してお昼はカレーにする。
今回トマトジュースとラム肉にトライ！。

トマトジュース投入し圧力鍋にて煮込む！

完成！

　午後の更新！
そういえばクロッカスが咲いたと聞いたのでとりあえず写真に納めてみた。毎年敷地内で一番早い。
さてチューリップは・・・まだつぼみ。
昨年秋植え替えで花壇に種移動したラベンダーがチューリップと混在したまま根づいてしまい花壇がちょっと美しくない。
今週末は花壇の整理整頓、庭いじりしないとなぁ〜。
インドアのアクシス・・・庭いじり！　ちょっと地味？。

　おはよーございまぁ〜す。
はっぴーばーすでいふぉーみー！、誕生日なのに朝からなごり雪、いい天気には縁遠いアクシス工房です。
さて、先週の函館旅行の写真たくさんあるのでちょっと紹介。
初日特急白鳥93号でAM10:26 函館到着。市電で五稜郭に移動して宿泊予定のホテルに荷物を預けていざ観光！。

函館タワー展望台までエレベーター800円。

　五稜郭タワーに上りその後、六花亭にておみやげ購入とコーヒーとケーキで一休み。それから五稜郭公園散策してホテルに戻る時にラッキーピエロに寄り道。話題になったチキン竜田バーガー１個お持ち帰り。ホテルに午後３時半チェックイン、かみさんと半分づつ食べる。ぼりゅーみーでちょーぐっど。
ホテルにて温泉＆休憩、午後５時半、いざ！函館山夜景鑑賞、そして帰還。隣の居酒屋「ご馳○亭」にて夕食！。誰か函館の安くて美味しいお店紹介して！。

　　先週末一泊二日で函館市。久しぶりに見た函館の夜景は100万ドルにほど遠く６掛けくらいかなぁ〜って感じ。アベノミクスは函館にも届いていないんだね。

　愛車Golfのアンテナとその周辺部の劣化のため部品交換、なのでトヨタのディーラーへ！。先月末受けた車検証の受取も。
・・・・・しかし、先方の手違いにて修理が来週に変更・・・ちゃんとしてほしいよね！。

　おっはよ〜ございまぁ〜す！。
土曜日なので近所の土淵川沿いをウォーキング、今年初で朝から気分いい感じのアクシス工房です。昨日のニュースでは弘前市積雪ゼロとの事だったけど、まだもう少し雪が残ってました。

　ところで・・・、以前作ったピザソースが残っていたのでカレーソースに変身してチキンカツカレーにしてみた。出したかった味、出し方がちょっとわかった感じ！。アクシスオリジナル完成・・・・・・近し！。

　おっはよ〜ございまぁ〜す！。
昨日事務所のレイアウト変更する。作業机を明るいところに移動するだけの予定が結局全体的なレイアウトの変更と大掃除となる。かみさんが休みだったので大助かり。

　おっはよ〜ございまぁ〜す！。
先週のうちに愛車の車検と免許更新！して、先日の日曜日は天気も良かったので愛車とかみさんのクルマのタイヤ交換！。
気分一新で4月・・・がんばりましょう。